Sebelumnya telah ada bebeapa cara alami yang bisa ADers lakukan untuk mengatasi bau badan, dan berikut ini ada beberapa hal yang bisa ADers terapkan agar Anda terhindar dari permasalah bau badan tidak sedap tersebut, yaitu:
1. Menghindari/kendalikan stres
Stres ternyata juga merupakan salah satu pemicu timbulnya bau badan karena dapat mengganggu proses metabolisme tubuh. Apabila ADers bisa mengendalikan stres dengan baik, proses metabolisme tubuhpun akan berjalan dengan normal dan dapat mengurangi aktivitas kelenjar minyak.
2. Jangan terlalu sering beraktivitas di bawah matahari
Sinar matahari memang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kulit. Namun, sinar matahari yang terik tentu akan meningkatkan suhu tubuh dan memicu kelenjar keringat untuk mengeluarkan cairan lebih banyak.
3. Konsumsi sayuran hijau
Suka atau tidak, ADers harus rajin mengkonsumsi sayuran. Sebab, kandungan klorofil yang terdapat dalam sayuran terbukti efektif untuk menetralkan bau badan.
4. Hindari makanan dengan aroma yang menyengat
Makanan sepeti petai, bawang Bombay dan bawang putih akan memicu kelenjar apokrin bekerja lebih aktif. Hindari juga makanan yang terlalu pedas, berminyak dan berlemak.
5. Berhati – hatilah dalam memilih pakaian
Hindari pakaian berbahan nylon atau lycra. Pakailah pakaian yang terbuat dari serat alami seperti katun yang dapat menyerap keringat secara mudah.
6. Hindari penggunaan parfum
Mungkin beberapa dari ADers akan heran membaca hal yang satu ini. Tapi hal ini ada benarnya. Parfum tidak akan mengurangi bau badan sama sekali, tetapi justru menambah aroma baru pada badan. Bau parfum yang bercampur dengan bau badan ini malah akan menghasilkan bau yang tidak karuan.
7. Jaga kebersihan ketiak
Jangan malas untuk menghilangkan rambut pada daerah ketiak. Rambut ini hanya akan menahan keringat dan bakteri lebih lama di ketiakmu. Sebaiknya, lakukanlah hair removal treatment secara rutin dan angkatlah sel – sel kulit mati dengan memakai scrub setiap mandi.
8. Mandi dua kali sehari
Bersihkan ketiak, selangkangan, dan lipatan-lipatan tubuh ADers dengan baik. Setelah mandi, terapkanlah larutan alkohol atau deodoran untuk mengurangi bakteri.
9. Gunakan deodoran setiap habis mandi
Jangan malas melakukan yang satu ini. Meskipun tidak dapat menghilangkan bau badan secara permanen, deodoran dapat mengontrol keringat berlebih dan mengurangi bau untuk beberapa saat. Kalau ADers termasuk orang yang menghasilkan keringat berlebih, hindari pemakaian deodoran dalam bentuk roll on dan gunakanlah deodoran dalam bentuk spray.
Apakah ADers memiliki kiat/tips lain untuk menghindari bau badan?
http://www.areadewasa.com/article/health/9-kiat-menghindari-bau-badan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar